U Baleine v kuchyni #1

21. ledna 2017 v 17:27 | Baleine |  Zdravé stravování
Ahoj, milí návštěvníci,

je mi jasné, že pokud chci zhubnout, musím se v první řadě zaměřit na jídlo. Až doposud jsem jedla opravdu hodně málo. Když jsem se na to cíleně zaměřila, došlo mi, že teplé jídlo mám většinou jen cca. 1 za 3 dny. A navíc ne úplně moc zdravé. Přítel jí v práci, já proto vaření doma nikdo moc nehrotila.

Teď se snažím jíst pravidelně.

Na pořadu dne mám hlavně hodně kuřecího masa (které mám ráda) a zeleniny (oblíbila jsem si hlavně dýni, kterou dusím v páře a používám si pak místo přílohy k masu). Také se snažím nejíst každý den totéž, to už je ale těžší. Stále se ale učím, tak snad brzy přijdu takovému stravování na kloub.

Poté, co jsem si prošla nějaké ty zdravé blogy, rozhodla jsem se také objednat si potravinové doplňky. Jednak jsem chtěla nějaké zdravé mlsání, protože mám sladké prostě ráda, a jednak jsem chtěla zkusit další novou věc. Zatím jsem ze svého nákupu ochutnala 3 věci.
  • Diet Whey PhD Nutrition [Banán] - prozatím to největší zklamání. Celkově si s tímhle práškem moc nevím rady, s vodou byl ošklivý, tak ho ještě zkusím s mlékem. Byla jsem po jedné dávce ale opravdu sytá, takže místo svačiny mi to přijde ideální. Máte s takovými produkty zkušenost? Klidně uvítám nějaké tipy.
  • Arašídové máslo Active Bioden - nejlepší kousek z celého nákupu. Pobavilo mě, když jsem četla složení. Zní takto: 100 % drcených arašídů. Napřed mi máslo přišlo trochu divné, protože jsem doteď vždy jedla jen sladká másla, ale po pár dnech jsem si na něj zvykla. Přidávám si ho trochu do ovesné kaše, nebo ho používám prostě jako marmeládu na pufovanou rýži. A když mě honí mlsná, tak si prostě vezmu na lžičku.
  • Chia semínka Sun & Seed - z těch jsem zatím trochu rozpačitá, ale je pravda, že jsem toho s nimi zatím moc nepodnikla. Jen si je přidávám (cca. 1 lžičku) do ovesné kaše ráno. Ještě se pořádně mrknu na internet, co všechno se s nimi dá vytvořit.

Nakupovala jsem na doplnkyvyzivy.cz a jsem spokojená. Jednak mi vše přišlo do dvou dnů od odeslání objednávky, hlavně jsem ale dostala i 3 malé dárečky. Vtipné je, že dva z nich nemají popisky v češtině a já jsem zatím nepřišla na to, o co vlastně jde. Obojí jsou to ale prášky, takže si myslím, že to bude nějaký protein (ještě na to potom mrknu na internetu). Třetí dárek bylo malé energy pitíčko.

PS: Také jsem si dnes koupila novou baterii do váhy, tak jsem zvědavá, jestli ty divné výkyvy přestanou.

Těším se na vaše rady a tipy,
Baleine

 


Komentáře

1 Grebona Grebona | Web | 21. ledna 2017 v 18:35 | Reagovat

Děkuji ti za návštěvu. Se zájmem čtu tvůj blog. Hubnutí je záležitost mozku a pevné vůle. Držím palce. :-)

2 cincina cincina | Web | 21. ledna 2017 v 19:00 | Reagovat

S hubnutím držím palce, protože to je vždycky běh na dlouhou trať. Já s tím zkušenosti vůbec nemám, protože hubnutí není nic pro mě. Radši se pořádně najím, než si připravovat nějaké kašičky, které by mi stejně nechutnaly:)

3 Eliss Eliss | Web | 21. ledna 2017 v 19:07 | Reagovat

Přeji hodně štěstí, já se moc zdravě nestravuji :D

4 Maggie Maggie | Web | 21. ledna 2017 v 20:25 | Reagovat

Teeda, moc ti fandím holka! :) Je to boj, hlavně udržet odhodlání. Taky se teď snažím jíst líp, ale jsem nenapravitelný čokoholik, tak je to těžší :D
Tak alespoň cvičím, na blogilates.com je úžasný začátečnický cvičební plán na 28 dní, sestavený pro začátečníky, tak se probíjím, jak to jde :)

5 Jitka Jitka | Web | 21. ledna 2017 v 21:17 | Reagovat

Držím palce, ale nejsem si jistá, jestli na to jdeš správně. Mám za sebou moře diet a jediné co trochu zabíralo, bylo jíst podle knížky Břicháče Toma.
http://blog.kaloricketabulky.cz/2015/12/brichac-tom-proc-je-lepsi-se-pustit-do-hubnuti-sam-za-sebe-a-co-muzes-sam-dokazat/  zkus si od něho něco přečíst. Má to vymakaný a dost dobře se i najíš.

6 Baleine Baleine | Web | 22. ledna 2017 v 18:12 | Reagovat

[1]: Doufám, že mi pevná vůle vydrží. Zatím mě to všechno ale vlastně i baví, tak doufám, že to půjde dobře.

[2]: Pro mě ještě donedávna hubnutí taky nebylo. A věř mi, že se najím, protein mám místo svačiny, kterou jsem dřív vůbec neměla. Vlastně teď jím mnohem víc, než v minulosti.

[3]: Děkuji.

[4]: Já právě taky hrozně ujíždím na sladkém, tak jsem si řekla, že si raději pořídím nějaké zdravé mlsání, aby mi nechybělo to, co mám ráda. A moc díky za tip na cvičební plán, určitě se tam podívám :)

[5]: Já nedržím dietu. Ta je od-do. Já jsem prostě došla k závěru, že chci zdravěji jíst a žít. Nehodlám si upírat nic z toho, co mám ráda. Ale na knihu se podívám, děkuji za tip.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama